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小区健身器材是帮助居民健身用的健身工具，只有对健身器材有细致的认知，才能让健身器材为自己所用，达到健身的。下面亚洲形体记者将给大伙介绍一下常见的健身器材名字，让大伙正确健身：
1、跑步机
跑步机是小区健身器材中一种容易见到的类型。
用法：双手握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动。
用途：训练腿部和脚部的肌肉，增强心肺功能，改变血液循环。
2、转腰器
转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人用。
用法：双手扶住手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，借助腰部的力量带动下肢扭动。
用途：增强腰部的力量，训练腰部的灵活性和柔韧性。
3、健骑机
一种容易见到的小区健身器材，提供的全身运动。
用法：坐在座位上，双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板，往返进行运动。
用途：提升四肢、腰、腹、后背等的协调能力，还可以增强心肺功能。
4、单人腹肌板
单人腹肌板，也叫做仰卧起坐板。
用法：仰卧在器械上，用脚勾住横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹部用力开始做仰卧起坐运动。
用途：增强腰部腹部肌肉的力量与弹性，对可以有效的腹部赘肉，有益于修身健美。
5、太空漫步机
太空漫步机是小区健身器材当中比较受青睐的一种健身器材。
用法：双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，两脚前后交替摆动。
用途：训练下肢肌肉的灵活性，提升身体的协调能力与平衡能力。
6、太极推盘
太极推盘是一种容易见到的小区健身器材，由一根立杆加四个圆盘组成。
用法：训练的时候身体直立或者蹲马步，双手握住转盘的手柄，向相同或者相反的方向慢慢转动。
用途：训练人的肩、肘、腕、膝等关节的活动能力。
7、单杠
单杠是一种小区容易见到的健身器材。
用法：双手交替向前摆动抓住上部横管，身体灵活摆动即可。
用途：增强上肢及上身肌肉力量，促进肩臂部灵活性。
8、双人大转轮
双人大转轮是一种容易见到的小区器材。
用法：双手握住转轮上把手，向内或者向外转动。
用途：训练上肢关节的灵活性，柔韧性，拽动手三阳及手三经络。增强消化系统几心脑经系统功能。
